Cirque Fit
LE FITNESS INSPIRÉ DES ARTS DU CIRQUE !
- AGES: adultes tous niveaux
- DUREE DU COURS: 60mn
- JOUR/HORAIRE DES COURS: mardi 19h
- PRIX DU SEMESTRE: 450.-CHF
- PAIEMENT MENSUEL: supplément de 5.-CHF/mois
CONTENU DU COURS
- Mobilité & échauffement dynamique
- Renforcement musculaire au sol et en appui
- Enchaînements inspirés des arts du cirque
- Exercices d’équilibre, gainage et coordination
TECHNIQUES
- Travail postural et respiration
- Utilisation du corps comme levier
- Fluidité dans le mouvement et transitions
Exemples de Figures
- Mini-circuits acrobatiques et cardio ludiques
- Équilibres fun et challengeants (sur ballon, poutre, ou au mur)
Pédagogie & Objectifs
Le Cirque Fit propose une approche ludique et originale de la remise en forme, en s’inspirant des techniques utilisées dans les arts du cirque. Chaque séance est conçue comme un défi motivant, où les élèves développent leur force, leur souplesse et leur coordination à travers des exercices variés et dynamiques. On y retrouve l’esprit du cirque : le plaisir du mouvement, la découverte de ses capacités, et la progression constante.
L’accent est mis sur la conscience corporelle, la précision du geste et le travail fluide en musique. Les participants apprennent à se dépasser dans le respect de leur corps, tout en explorant de nouveaux types de mouvements. Certains exercices se font en solo, d’autres en duo ou petit groupe, favorisant l’écoute, la confiance et la coopération.
Les groupes sont composés de manière à encourager les échanges et le soutien mutuel. Chacun évolue à son rythme, dans une ambiance dynamique et bienveillante. L’objectif est d’offrir à chaque élève un moment de déconnexion active, une expérience physique joyeuse et motivante, et la satisfaction de progresser tout en s’amusant.
Professionnalisme et Encadrement
A l’Ecole Acrobatia, nous nous engageons à offrir un enseignement de qualité professionnelle dans un environnement sûr et bienveillant où nos élèves peuvent s’épanouir et atteindre leur plein potentiel. Nos instructeurs sont des professionnels expérimentés dans le domaine du cirque et de l’acrobatie, dotés d’une passion pour l’enseignement et le développement des compétences de leurs élèves. Ils sont formés pour fournir un encadrement personnalisé, des conseils techniques précis et un soutien constant à chaque étape de l’apprentissage.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez l’excitation et la magie du cirque acrobatique.
STAGES VACANCES SCOLAIRES
Nous proposons des stages pour les enfants pendant les vacances scolaires.
Pas besoin d’être inscrit comme élève chez nous pour participer.
Horaires: 9h-16h du lundi au vendredi avec un mini spectacle.
Tarif 320.-CHF/semaine. Possibilité d’inscription à la journée.