YOGA AÉRIEN
Une pratique douce et accessible, visant à améliorer la mobilité, la flexibilité et la détente avec l’utilisation de hamacs.
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Bienfaits uniques pour le corps et l'esprit: en plus de réduire le stress et l'anxiété , la pratique suspendue du yoga permet d'approfondir les postures et de libérer les tensions grâce à la gravité.
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Accessibilité pour tous les niveaux: le yoga aérien est adapté à tous. Grâce aux hamacs, les postures sont abordées de manière plus douce et sécurisée, avec des ajustements possibles pour chaque niveau.
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Expérience immersive et ludique : Profitez du côté fun et innovant du yoga aérien. L'utilisation du hamac permet une expérience sensorielle unique, où les participants se sentent légers et détachés du sol, ce qui rend chaque séance à la fois thérapeutique et joyeuse.
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Amélioration de la posture et réduction des douleurs : le yoga aérien peut aider à corriger la posture, soulager les douleurs dorsales et améliorer la mobilité articulaire. Le soulagement de la pression sur la colonne vertébrale grâce à la suspension peut être un atout majeur pour ceux souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires.
DANSE AÉRIENNE (SUR TISSU)
Une discipline poétique qui allie grâce et force, où les mouvements fluides sont réalisés à partir dans les tissus aériens suspendus en forme de hamac, offrant une expérience chorégraphique unique, loin des figures acrobatiques du tissu aérien classique
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Une fusion unique entre grâce et acrobatie : la danse aérienne permet des mouvements fluides et élégants en suspension, offrant une discipline à la fois artistique et physique. Elle permet d'exprimer sa créativité tout en développant force et souplesse.
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Un défi captivant et accessible à tous : même sans expérience préalable, la danse aérienne est adaptée à tous les niveaux grâce à un apprentissage progressif. Les participants surmontent leurs appréhensions et gagnent en confiance à chaque séance, ce qui la rend profondément gratifiante.
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Un entraînement complet et engageant : en travaillant sur les tissus, le cerceau ou le trapèze, les élèves tonifient tout leur corps, améliorent leur coordination et développent leur endurance, tout en s’amusant et en évitant la monotonie des exercices classiques.
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Un sentiment de liberté et d’évasion : être en suspension dans les airs procure une sensation unique de légèreté et de liberté. Les élèves découvrent un monde où l'apesanteur devient une alliée, les transportant dans une expérience féerique et hors du commun.
CIRQUE PARENTS ENFANTS (BABY CIRQUE)
Découvrez toutes les choses incroyables que votre enfant peut réaliser en cirque ! Nos cours offrent une belle diversité d’activités adaptées aux enfants de 2 à 4 ans avec papa ou maman
- Découvertes acrobatiques : Petits équilibres et pyramides, roulades, trampoline et parcours acrobatiques
- Aériens : Trapèze et tissus aériens
- Equilibre : Poutres d'équilibre, marche sur boule d’équilibre, rolla bolla et bien plus encore
- Jonglerie : Foulards, cerceaux, assiettes chinoises, balles, anneaux
CIRQUE MULTIDISCIPLINAIRE ENFANTS
Les enfants adorent explorer la vaste gamme d’activités proposées dans ces cours multi-disciplinaires, organisés par tranches d’âge: éveil pour les 4 à 6 ans, cirque niveau 1 de 7 à 9 ans. Chaque professeur apporte sont expertise unique, tout en suivant notre programme de progression, dans des disciplines telles que :
- Les acrobaties : Roulades, roues, équilibres, pyramides, sauts trampoline
- Les Aériens Trapèze et tissus aériens
- Equilibre Boule d'équilibre, fil d’équilibre, rolla bolla, et d’autres encore
- Jonglerie : Cerceaux, assiettes chinoises, boules, anneaux et d’autres encore
ACRO TRAMPO ENFANTS
Acrobaties au sol : de la maîtrise des roulades aux équilibres sur les mains, nos cours d’acro trampo comportent l’apprentissage d’acrobaties au sol. Les élèves apprennent également des figures plus avancées comme les saltos avant et arrière.
Portés acrobatiques* : travail en équipe pour une découverte de la collaboration de groupe, en toute sécurité, pour réaliser des figures impressionnantes, en utilisant la force et l’équilibre partagés.
Trampoline : techniques de saut, de rebond et de figures aériennes sur trampoline, en travaillant l’impulsion, le timing et la maîtrise de l’équilibre pour réaliser des figures toujours plus impressionnantes.
Nos professeurs, experts en acrobaties, suivent un programme structuré et progressif, adapté à tous les niveaux, pour permettre à chaque élève de progresser à son rythme tout en se sentant valorisé et encouragé.
CIRQUE AERIEN ENFANTS & ADULTES
Initiation (7 ans et plus) : plongez dans le monde captivant du cirque aérien avec nos cours de tissu et trapèze. Les jeunes élèves apprennent les bases de la sécurité et les techniques fondamentales avec de jolies figures pour évoluer avec grâce et assurance dans les airs.
Pour les ados : pour les adolescents passionnés, nos cours de tissu et trapèze aérien offrent des défis supplémentaires. Ils maîtrisent des figures plus complexes, développent leur force, leur souplesse et leur créativité dans des enchaînements spectaculaires.
Les adultes : que vous soyez débutant ou expérimenté, nos 6 tissus et 6 trapèzes vous séduiront. Sous la supervision de nos professeurs expérimentés, les élèves travaillent sur des figures qui deviendront sophistiquées et explorent des mouvements audacieux et élégants.
Niveau : Pour tous les âges, nous proposons des cours débutants et des cours intermédiaires
Nos professeurs qualifiés, passionnés par les disciplines aériennes, offrent un enseignement personnalisé et attentif pour garantir un apprentissage en toute sécurité. Chaque cours est conçu pour inspirer confiance et créativité, tout en permettant aux élèves de progresser à leur propre rythme et de vivre des moments de pure magie aérienne.
PARKOUR & CASCADES
De l’éveil dès 4 ans, aux ados:
Initiation au parkour (4 à 6 ans) : les plus jeunes découvrent cet univers palpitant avec des parcours amusants et adaptés à leur âge. Ils apprennent à franchir des obstacles, à sauter, à rouler, à chuter sans risque, et à s’équilibrer, tout en développant leur motricité et leur confiance en eux.
Les 7 à 12 ans : pour les enfants plus âgés, débutants ou pas, nos cours offrent des défis plus complexes. Ils perfectionnent leurs techniques de saut, d’escalade et d’acrobaties, tout en apprenant des mouvements de cascades spectaculaires et en s’amusant avec des parcours variés et dynamiques.
Les ados : cours adapté pour tous les niveaux. Sous la supervision de nos instructeurs expérimentés, ils travaillent sur des mouvements plus audacieux et des enchaînements complexes, développant leur force, leur agilité et leur créativité.
Nos cours sont conçus pour inspirer la confiance dans un environnement sécurisé et stimulant. Nous encourageons l’expression personnelle et offrons des moments de pur plaisir et d’adrénaline. Les élèves peuvent explorer des techniques avancées de chute, de franchissement d’obstacles ou de mouvements acrobatiques, tout en s’amusant et en se dépassant.
CHEERLEADING
Cours pour les 10 à 16 ans : Plongez dans l’univers dynamique et énergique du cheerleading avec notre cours hebdomadaire conçu pour les enfants et les adolescents ! Ce cours offre une expérience exaltante qui combine danse, acrobaties, et stunts. Les participants développent leur coordination, leur force et leur esprit d’équipe tout en s’amusant et en se défiant.
Développement des compétences : Chaque cours est structuré pour aider les élèves à progresser dans les mouvements de base et les techniques avancées. Ils apprendront à exécuter des chorégraphies synchronisées, à réaliser des sauts et des pyramides impressionnantes, et à perfectionner leurs compétences en acrobaties.
Encadrement de qualité : Notre professeur expérimentée et passionnée apporte un soutien personnalisé à chaque élève, veillant à ce qu’ils s’épanouissent et gagnent en confiance. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’avancé, assurant que chacun trouve sa place et progresse à son rythme.
Esprit d’équipe et fun : Au-delà des compétences physiques, le cheerleading chez nous c’est aussi l’occasion de renforcer l’esprit d’équipe et de créer des liens forts.
Venez rejoindre notre équipe et découvrir la joie et l’énergie du cheerleading ! C’est plus qu’un simple cours, c’est une aventure collective où chacun trouve sa voix et brille sous les projecteurs.
Danse Aérienne
Un entraînement physique inspiré des arts du cirque, pour bouger autrement !
- Un entraînement complet, ludique et original: combine renforcement musculaire, mobilité et cardio avec des exercices inspirés des arts du cirque : acrobaties, équilibre, gainage, coordination… On transpire sans s’ennuyer, en s’amusant comme un artiste de cirque !
- Adapté à tous les niveaux: Aucune expérience en cirque n’est nécessaire ! Chaque séance propose des variantes et évolutions pour s’adapter à tous les corps et tous les rythmes, que l’on débute ou qu’on veuille se lancer des défis.
- Travail du corps en profondeur et en conscience: mise sur un travail postural, fonctionnel et global, pour renforcer le centre du corps, améliorer la stabilité, la souplesse, l’endurance… tout en gardant une vraie connexion avec ses sensations.
- Une ambiance bienveillante, motivante et énergique: Les cours se déroulent dans une ambiance dynamique et conviviale, avec des exercices variés, de la musique, et une bonne dose de fun. On bouge autrement, on progresse ensemble, et surtout… on se fait plaisir !
Danse Acro
Initiation (7 ans et plus) : plongez dans le monde captivant du cirque aérien avec nos cours de tissu et trapèze. Les jeunes élèves apprennent les bases de la sécurité et les techniques fondamentales avec de jolies figures pour évoluer avec grâce et assurance dans les airs.
Pour les ados : pour les adolescents passionnés, nos cours de tissu et trapèze aérien offrent des défis supplémentaires. Ils maîtrisent des figures plus complexes, développent leur force, leur souplesse et leur créativité dans des enchaînements spectaculaires.
Les adultes : que vous soyez débutant ou expérimenté, nos 6 tissus et 6 trapèzes vous séduiront. Sous la supervision de nos professeurs expérimentés, les élèves travaillent sur des figures qui deviendront sophistiquées et explorent des mouvements audacieux et élégants.
Niveau : Pour tous les âges, nous proposons des cours débutants et des cours intermédiaires
Nos professeurs qualifiés, passionnés par les disciplines aériennes, offrent un enseignement personnalisé et attentif pour garantir un apprentissage en toute sécurité. Chaque cours est conçu pour inspirer confiance et créativité, tout en permettant aux élèves de progresser à leur propre rythme et de vivre des moments de pure magie aérienne.
Cirque Fit
De l’éveil dès 4 ans, aux ados:
Initiation au parkour (4 à 6 ans) : les plus jeunes découvrent cet univers palpitant avec des parcours amusants et adaptés à leur âge. Ils apprennent à franchir des obstacles, à sauter, à rouler, à chuter sans risque, et à s’équilibrer, tout en développant leur motricité et leur confiance en eux.
Les 7 à 12 ans : pour les enfants plus âgés, débutants ou pas, nos cours offrent des défis plus complexes. Ils perfectionnent leurs techniques de saut, d’escalade et d’acrobaties, tout en apprenant des mouvements de cascades spectaculaires et en s’amusant avec des parcours variés et dynamiques.
Les ados : cours adapté pour tous les niveaux. Sous la supervision de nos instructeurs expérimentés, ils travaillent sur des mouvements plus audacieux et des enchaînements complexes, développant leur force, leur agilité et leur créativité.
Nos cours sont conçus pour inspirer la confiance dans un environnement sécurisé et stimulant. Nous encourageons l’expression personnelle et offrons des moments de pur plaisir et d’adrénaline. Les élèves peuvent explorer des techniques avancées de chute, de franchissement d’obstacles ou de mouvements acrobatiques, tout en s’amusant et en se dépassant.
THEATRE CLOWNESQUE
Entrez dans le monde magique et hilarant du théâtre clownesque avec notre cours hebdomadaire conçu spécialement pour les enfants et les adolescents ! Nos séances de théâtre clownesque offrent une immersion complète dans l’art de la comédie physique, du jeu d’acteur et de l’improvisation.
Exploration de soi et créativité : Chaque cours est une invitation à libérer sa créativité et à explorer différentes facettes de sa personnalité à travers des exercices de clown. Les élèves apprendront à exprimer leurs émotions, à développer des personnages uniques et à créer des sketches amusants et touchants.
Techniques et compétences : Guidés par nos professeurs passionnés et expérimentés, les élèves découvriront les techniques de base du clown, y compris l’exagération comique, les gags visuels, et l’art du mime. Ils s’initieront également à l’improvisation, apprenant à réagir de manière spontanée et à travailler en harmonie avec leurs camarades.
Développement personnel : Au-delà de la performance, le théâtre clownesque est un puissant outil de développement personnel. Il aide les enfants et les adolescents à gagner en confiance, à améliorer leur communication, et à développer leur sens de l’humour et de l’auto-dérision dans un environnement sécurisant et encourageant.
Rire et camaraderie : Le rire est au cœur de notre cours de théâtre clownesque. Les élèves vivront des moments de plaisir et de partage, renforçant leur esprit d’équipe et créant des amitiés durables. Chacun trouvera sa place et sera encouragé à briller de sa propre manière.
Rejoignez-nous pour une aventure théâtrale unique où le rire et la créativité sont les maîtres mots. Le théâtre clownesque, c’est une opportunité de grandir tout en s’amusant et en découvrant le pouvoir de l’expression comique !
Tarifs
- Essai (hors semaine découverte qui est gratuite) : 20F
- Semestre: 450F
Jours et horaires :
- Dès 10 ans & ados:
- les mardis de 18h45 à 19h45